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あなたのオリゴ糖の選び方は間違っていませんか?かんたん手作りファスティングジュースで善玉菌を増やす、腸内フローラ整えメソッド!腸内細菌を整えるために、食物繊維とヨーグルトを食べればいいと思ってませんか?食物繊維とヨーグルトを食べても、単に悪玉菌のエサになっていることが多いのです。本書では、かんたんに手作りできるファスティングジュースを飲むことで、腸内を整える方法をお教えいたします! また、健康な腸内環境を保つための普段食のメニュー例もご紹介!高い酵素ジュースなどを買う必要はなし! 手作り&安全で、より効果的な健康生活を!
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