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糖質制限ダイエットで体重は落ちたものの、体調がすぐれず顔色が悪いのでは本末転倒・・・。健康美はとても大切なことです。カラダにとって必要な栄養をバランスよく、きちんととれる健康的なダイエットのルールを、食コンディショニングプロデューサー小島美和子さんに教わりましょう。
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